Efter stor succes vender Oxane tilbage til Odder Fitness Center for at dele viden og praktiske øvelser med deltagerne. Arrangementet vil fokusere på vigtige emner som søvn, dagsrytme og recovery i overgangsalderen. Oxane vil guide gennem både teoretiske og praktiske aspekter af disse emner.
Teori og praksis i skøn foreningFørste del af aftenen vil fokusere på teori omkring søvn og dagsrytme, og hvordan disse faktorer kan påvirke recovery i overgangsalderen. Efterfølgende vil der være en praktisk session, hvor deltagerne får mulighed for at prøve kræfter med lunges og balanceøvelser.
Åben for alle interesseredeArrangementet er åbent for alle, der ønsker at lære mere om emnerne og forbedre deres egen praksis. Det er en oplagt mulighed for at få ny inspiration og viden, der kan implementeres i hverdagen.
Praktisk information:
Dato: Torsdag 22. oktober 2026
Tid: 19:00-21:00
Sted: Odder Fitness Center, Højgaardsvej 9A, 8300 Odder
Entré: 100 kr
Målgruppe: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
