Mangler du - som de fleste af os gør, når vinteren har været lang og mørk - motivation til at komme i gang med at være mere fysisk aktiv? Trænger du samtidig også til frisk luft, vind i håret og ilt til hjernen? Gymnastik Odder står igen i år klar med Naturtræning. Dette er et holdtilbud, hvor naturen bliver brugt som fitnesscenter.
Der er mange fordele ved at tage træningen med udenfor. Træning i naturen er ikke kun med til at styrke dig fysisk, men bevirker også til en øget mental sundhed. Dette skyldes naturens både afstressende og energigivende effekt på den psykiske velvære.
Træningen i naturen har fokus på, at det både skal være sjovt, give en følelse af samvær, samtidig med, at du får sved på panden. Skoven bliver taget i brug, hvor både træer, stubbe, blade og skråninger skal være med til at udfordre din balance, koordination, styrke og puls. På den måde kan du være aktiv samtidig med, at du nyder forårets milde vejr.
Lyder det som noget for dig? Så kan du gå ind på gymnastikodder.dk og læse mere om tidspunkter og priser.
